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体重が落ちません (汗

このところ食べ物にも注意しながら運動もしていたのですが、
一向に体重が落ちません。
72Kg ここ一週間の間ほとんど変化しません。 

毎日腹筋やってます。 割れてきましたよ~。
でも、 なぜか体重が落ちません。
食いすぎか?

今日の料理は女房です。 グラタンでした。

CIMG2911.jpg

しかももう一品はマーボー茄子です。
酒は何を飲んだら良いのかな? (笑
買い置きの白ワインあったけど、今日はバーボンで、

CIMG2914.jpg

軽く酔っ払いながら、ニュースを見ていると、
毎日、毎日 東電の嘘が報道されます。

嘘は犯罪ではないですかね?

って、思いながらヨッパッピーです。

2週間ごには割れた腹筋の写真公開したいな?
と思いながら、 バーボン お代わり、 お代わり、 お代わり、 お代わり。。。。。。続くです。

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2011-05-27 18:27 : ダイエット : コメント : 16 : トラックバック : 0 :
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非公開コメント

No title
腹筋10回くらいしかできません、私。
割れてきたんですか!う、うらやましぃ。
やっぱ男子の方が筋肉つきやすいんですね。
ぜひぜひ写真のアップを☆

グラタンおいしそうだな。そろそろこちらも飲みタイムです。
2011-05-27 19:50 : Ramyy* URL : 編集
No title
v-22嘘は絶対犯罪です
それも半端じゃないウソだと思うけど・・・ね
他人ごとみたいな顔をしているのが不思議です

でも美味しいもの食べてると、きっと忘れちゃうね~
2011-05-27 21:54 : 葉っぱ URL : 編集
No title
ご存じのように人間の体の約40%が水分です。
体重の増減は、ほとんど、体内の水分の増減です。
脂肪1kg減らすには、7200kカロリーを消費する運動量が必要です。
体重72kgの人が100km走った運動量が7200kカロリーです。
体重と年齢によっても違いますが、腹筋を10分やっても、消費カロリーは60~70kカロリー程度です。
1週間やっても500kカロリー程度。大体この半分程度が脂肪燃焼に使われたとして、250kカロリー。
脂肪が約35g減った計算です。家庭用の体重計では、最小単位が100gだと思いますから、数字には表れないと思います。
お互い、頑張りましょう。
2011-05-28 08:53 : 酒呑親爺 URL : 編集
No title
こんにちわ~♪

私も体重を気にしつつ・・
運動も心がけているけれど・・
今日は料理作るのもお休みして
ケンタッキーとバゲと生ハムとチーズとワインを買ってきてしまった><
美味しいものはヤメれませ~ん(笑)
2011-05-28 16:34 : マムチ URL : 編集
No title
私も最近体重増加が止まりません!!
そう思いながら今日もディナーにピザを食べてしまいました。
明日からダイエット頑張ります。
それにしても
グラタン美味しそうだなぁ。。。
2011-05-28 21:20 : Kovachan URL : 編集
No title
うーん、腹筋は割れているのに体重が落ちないということは、
落としたいお肉、どこにあるのかな?
私の推測では、割れた腹筋の下です。
なぜ、そう思うのか?
私がそうだからです(*^_^*)
2011-05-28 22:15 : MIKI URL : 編集
No title
パスタも炭水化物ですからね(笑
ゴルさんの料理、美味そうなのばっかりだもん!!(笑
私は1日の摂取量は1680kカロリーですよ~(汗
肉体労働だから体重落さないのに必死です(汗
夏場が怖い。。。
2011-05-28 22:22 : DON URL : 編集
No title
腹筋すればいいのかな?
少しは体重減りますかね。
晩酌をやめて、夜のご飯を食べなくして、間食をやめて…。
体重が全然減りません。
おじさんのお腹状態で(おじさんですが)情けなくなっています。
若いころはもてたのに…。と自分で慰めています。
2011-05-29 08:50 : きまぐれおじさん URL : 編集
Ramyy* さんへ
> 腹筋10回くらいしかできません、私。

一回には50回程度ですが、一日に10セット以上やってます。
筋肉は付きますが、 痩せません。 (笑

痩せるには美味しいもの我慢しなきゃ駄目なんでしょうか?
2011-05-29 10:12 : ゴルッテリア URL : 編集
葉っぱさんへ
> 嘘は絶対犯罪です

東電も政府も隠ぺい罪で逮捕ですよね。

誰かスーパーマンみたいな政治家いないですかね?
2011-05-29 10:14 : ゴルッテリア URL : 編集
酒呑親爺 さんへ
> ご存じのように人間の体の約40%が水分です。

そうなんですよね。 しかも私の場合はかなりアルコールが、、、、

酒を辞めることと美味しいものを食べることが辞められないので、苦労します。
しかも有酸素運動が苦手なので、重い筋肉ばかり付いてしまいます。

食べる量をちょっと減らせばいいのでしょうが、、、、、
頑張ります。
2011-05-29 10:17 : ゴルッテリア URL : 編集
マムチさんへ
> 美味しいものはヤメれませ~ん(笑)

そうなんですよ。 美味しいものは太る。

太らなければ、もっともっと食べたいのですが、、、、
2011-05-29 10:21 : ゴルッテリア URL : 編集
Kovachanさんへ
> 私も最近体重増加が止まりません!!

え~、 でもkovachanの場合はもう少し、太った方がいいんじゃない?

ピッザか? 私も食いたくなった。 どうしてもつられちゃうのだよね。
痩せられそうにありません。 トホホ
2011-05-29 10:23 : ゴルッテリア URL : 編集
MIKIさんへ 
> 私の推測では、割れた腹筋の下です。

多分ピンポンです。 

割れた腹筋の周りの脂肪は少し落ちてきました。 それでもまだまだプヨプよしてます。
内臓脂肪はやはり、食べ物気をつけて有酸素運動なんだろうけど、 それが一番苦手なんです。 (笑

腹筋やりすぎて、ガチガチの筋肉の周りにプヨプヨの贅肉という変なことになってます。
食べては多分美味しくないと思います。
2011-05-29 10:29 : ゴルッテリア URL : 編集
DONさんへ
> パスタも炭水化物ですからね(笑

そうなんですよね。 結局は炭水化物を減らせれば体重は落ちるみたいなのですが、それも難しいです。

酒と炭水化物はたぶん、一生辞めれない感じがします。
ほどほどにすれば? って あ、 それも出来ません。 (笑
2011-05-29 10:36 : ゴルッテリア URL : 編集
きまぐれおじさんへ
> 晩酌をやめて、夜のご飯を食べなくして、間食をやめて…。
> 体重が全然減りません。

え~、 そこまでしても体重へらないのですか? (ショック)

なら、もう諦めて、ヤケ食い、ヤケのみに走っちゃいますか? (笑
って、私の場合、いつもそう言い訳しているので、駄目なのでしょうが。。。。
2011-05-29 10:38 : ゴルッテリア URL : 編集
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プロフィール

ゴルッテリア

Author:ゴルッテリア
お酒大好きな中年おやじです(62歳)。
52歳で早期退職して約10年が過ぎました。のんびりと生活していましたが、今は 年老いた両親の介護と孫の世話に終われる日常となりました。

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