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朝カレーでダイエット

朝カレーがダイエットに良いと言うかなさんの記事を読んでマネしてみました。

ダイエットの経過ですが、最大-5.0Kg行った体重も、-3.5Kgに落ち着いてしまって、
まったく変化がなくなりました。 

カレーについて色々と調べて見たら、 どうやら、あのスパイスが良いらしいのと、
なるべく、カレールーでなく、カレー粉を使うことにより、小麦粉の量を制限する
のが、ダイエットに向いているらしい。
あの、イチローは7年間毎日、朝はカレーを食べているのは、有名な話です。

CIMG8969.jpg

なので、鶏肉とヒヨコマメでスープカレーを女房に作ってもらいました。
ナンの代わりに、この間のトリティーヤの余りを使いました。 

あれ、ウーロンハイが写ってしまいましたが、(笑) これは昨晩の物です。
今日の朝、ちゃんと、残りのカレーを朝飯として、玄米で頂きました。

カレー大好きなので、朝から、ガンガン食べてしまいましたが、
これで、本当に痩せるのかな? (笑)



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2010-04-12 10:55 : カレー : コメント : 14 : トラックバック : 0 :
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朝カレー♪
ゴルッテリアさん、今日は一日お天気も悪くて、冷たい一日になりましたね。

あっ!!朝カレー作られたのですねぇ、
実は私も昨日作りましたょ~♪
私は小麦粉は使ってないのでサラッとしたカレーですけど、
簡単にすぐ作れちゃうので重宝しています(笑)
週一回は必ず食べてますょ、
ダイエット効果??期待してますけど…どうでしょうか??

↓↓の鯨のベーコンは大好物なの❤
でもこの世の中、反捕鯨団体に叱られそう(苦笑)ポチ★☆
2010-04-12 15:23 : かな URL : 編集
カレーはダイエットに効果有りですか!
よく耳にする唐辛子カプサイチン(?)と同じなのでしょうか?

胃の活動が活発になって食欲増進も期待できそうな…(笑

記事違いで申し訳ありませんが…
鯨を美味しく食べる文化は大事だと思っております。(^_^)v

鯨もっと食べたい!
2010-04-12 15:54 : いその爺 URL : 編集
No title
そうですね、カレー粉使うとヘルシーなカレーが出来ます。
香辛料って奥が深いですよね。
使うモノによって効果も違って来ますからね。

最近朝カレーが流行ってるけれど、ウチは昔から前の日カレーだと朝は必ずカレーだけどなぁ・・・(;´Д`)
2010-04-12 16:36 : ニーゲム大戸木 URL : 編集
No title
こんにちは!
ゴルッテリアさん、-3.5kgですか???うらやましい!
私も2~3kgでいいんですけどね~、体重落とすの。
「2~3kgぐらい、その気になればいつでも。」みたいな甘えがあって、全然ダイエットできません。最近食べてばかりです。(苦笑)
2010-04-12 16:57 : rika3377 URL : 編集
No title
なるほど、
ルーを使うとカロリーが高くなっちゃうんですね。
私も、前の日カレーだと、次の朝間違いなくカレーだったけど、普通のカレーじゃダイエットにならないんですね。

それより、、、

ちょっとーーーーー!!!!!
↓なに私の歳、暴露しているんですかーーー!!!(笑)

ま、
気持ちはいつまでも20代なので、
いいですけどね。(笑)


2010-04-12 21:35 : kovachan URL : 編集
No title
今度は朝カレーダイエットですか!
いろいろあるんですね~!ふむふむ^^
ナンもトルティーヤも好きです♪
スープカレーはサラサラしててインドカレーに近いかもですね。しかもひよこ豆入りだし!
ダイエット結果も期待してます♪
2010-04-12 21:55 : NON URL : 編集
No title
えーっ そうなんだぁ
普通のカレーじゃ意味ないのね ガックリ
鶏肉とひよこ豆のスープカレー、美味しそうです
その柔らかそうな鶏肉を、スプーンでホロリとくずしたいっ!!!
思わず写真に手を伸ばしちゃいました
2010-04-12 23:14 : Lily姫 URL : 編集
かなさんへ Re: 朝カレー♪
> ダイエット効果??期待してますけど…どうでしょうか??

いつも、痩せるぞっていう気持ちで、食べてます。
はは、でもやはり、なんでも食べすぎは (笑)

> でもこの世の中、反捕鯨団体に叱られそう(苦笑)ポチ★☆

本当ですね。 あんなに、反対するのって、変なのと思いながらも、
日本だけ、のけ者にされちゃっても大変だし。
なんで、解ってもらえないのですかね?
2010-04-13 09:38 : ゴルッテリア URL : 編集
いその爺さんへ
> 胃の活動が活発になって食欲増進も期待できそうな…(笑

そうなんですよ。 いくらダイエット効果があっても食べすぎちゃいます。(笑

> 鯨を美味しく食べる文化は大事だと思っております。(^_^)v

私もたまにしか食べないですが、旨いですね。 
外人にも食べさせてあげたいくらいです。 (笑)
2010-04-13 09:41 : ゴルッテリア URL : 編集
ニーゲム大戸木 さんへ
> ウチは昔から前の日カレーだと朝は必ずカレーだけどなぁ・・・(;´Д`)

言えてる。 翌朝もカレーがまた旨くって、食いすぎてしまう。
結局は食いすぎで太るという悪循環。 (笑)
2010-04-13 09:42 : ゴルッテリア URL : 編集
rika3377 さんへ
> ゴルッテリアさん、-3.5kgですか???うらやましい!

3.5Kgといっても、ここ1年で、約6Kg増えたので、まだ戻ってないです。 (笑)
お酒を飲んで、美味しい物を食べて痩せるがテーマですので、(笑)
なかなか、 減らないです。



2010-04-13 09:46 : ゴルッテリア URL : 編集
kovachanさんへ  
> ルーを使うとカロリーが高くなっちゃうんですね。

プロ流にいうと、カロリーというより、糖質かも?
粉類には糖質があるので、血糖値が上がりやすいので、カロリーを蓄積する。

はは、糖質制限のおたくになっちゃった。
でも、 現実には無理ですよ。 気持ちだけ減らして、ガンガン食べてますよ。

> 私も、前の日カレーだと、次の朝間違いなくカレーだったけど、普通のカレーじゃダイエットにならないんですね。

はい、kovachanの年齢はいつまでも20代だと思ってますよ。 (笑)
2010-04-13 09:50 : ゴルッテリア URL : 編集
NONさんへ
> ナンもトルティーヤも好きです♪

似たようですが、 カレーをトルティーやで食べるとイマイチでした。
NONさんも、ナンやトルティーヤも作ってくださいな。

参考にしたいです。
2010-04-13 09:52 : ゴルッテリア URL : 編集
Lily姫 さんへ
> 普通のカレーじゃ意味ないのね ガックリ

大丈夫だと思うよ。 その代わり、少しだけ、ルーを減らすとか、、
いわゆる気持ちの問題でも良いらしいよ。

痩せるんだっていう気持ちで食べるといいらしい。

あれ、そういえば、最近減ってないな? おかしいな (笑)
2010-04-13 09:54 : ゴルッテリア URL : 編集
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プロフィール

ゴルッテリア

Author:ゴルッテリア
お酒大好きな中年おやじです(62歳)。
52歳で早期退職して約10年が過ぎました。のんびりと生活していましたが、今は 年老いた両親の介護と孫の世話に終われる日常となりました。

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