ダイエット結果 12月―1月

年末から年始にかけて、体重増加は少しだけで済んでいるようです。 これも赤ちゃんがいて外食が極端に減ったおかげかな?

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12月  74kg以上
1月   73.1Kg
2月   70.4Kg
3月   69,1Kg
4月   67.1Kg
5月   65.5Kg
6月   65.3Kg
7月   64.4Kg
8月   64.3Kg
9月   64.1Kg
10月  63.9Kg
11月  63.3Kg
12月  63.4Kg
1月   63.7Kg

ちなみに昨年の体重を月ごとにみると、最初の6か月でかなり落ちていて、残りの6ヶ月はほとんど横ばいですね。 もう少し落としたいのですが、ここからは中々落ちません。 
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2016-01-31 10:37 : ダイエット :
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Author:ゴルッテリア
お酒大好きな中年おやじです(60歳)。
もう、8年以上無職で、最初はちょっと後ろめたい気持ちもあったのですが、やっと定年の年齢に達してちょっと安心しているところです。

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