腹筋140回に増やす

腹が中々凹まないので腹筋の回数を70回の1セットから2セットに増やしました。 もう2週間ほど続いてます。

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朝1回と夜飲んでからの1回です。

腹筋って不思議です。 若い時,筋トレ大好きだった頃はこんな回数出来なかったです。 腹の筋肉だけ発達しちゃったのでしょうかね? ちなみに昔は100回出来た腕立て伏せは今は20回がきついです。
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2015-04-08 19:29 : ダイエット :
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お酒大好きな中年おやじです(60歳)。
もう、8年以上無職で、最初はちょっと後ろめたい気持ちもあったのですが、やっと定年の年齢に達してちょっと安心しているところです。

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